2010年11月19日 专访平面模特美少女教你如何吃出好身材
个人资料  姓名:高翔   年龄:18岁   身高:177Cm   星座:天枰座   祖籍:烟台   爱好:看小说和妈妈聊天   撞星地点:大润发   采访地点:德克士   魅力评价小贴士   教练:善良   朋友:温柔 乐于助人 邻家女....[查看]
2010年11月19日 8招快速瘦腿妙招 秋冬必备
 其实就是教大家在生活细节上养成瘦腿美腿的习惯,保持下去必会速出成效。同时还列数了一些瘦腿食谱,相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果。   1、这句最重要一定要说:一定要有个好的心态,不让自己过于疲惫,不给自己太大压力。压力大会引起肾上腺....[查看]
2010年10月13日 减肥明星食物之豆豆集
豆豆虽小,可作用大着呢,除了能给我们身体补充丰富营养外,它还是正在减肥的美眉们的最佳选择哦!今天小编为大家收集了被认为是减肥明星食物的五种豆豆,看它们是如何集健康、美颜、减肥等功效于一身的吧!减肥明星食物之黑豆黑豆富含类似女性荷尔蒙的异黄酮....[查看]
2010年10月13日 刮痧减肥需持之以恒
中医刮痧减肥这种减肥法越来越受到减肥者的欢迎,但是对于刮痧减肥法大家了解可能并不多,刮痧能减肥吗?刮痧减肥的效果怎么样?相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享中医刮痧减肥的几个小知识,让你加深对中医刮痧减肥的认识。1、减体重和减....[查看]
2010年10月13日 3款榨汁机瘦身食谱 让你健康瘦下来
想要健康减肥,但是不少减肥食谱要么材料难寻,要么过程繁复。怎样才能简单的做出减肥食物呢?下面小编教你榨汁机瘦身食谱,只要利用手边的食材合理搭配好,利用榨汁机就可以轻松做出来,让你健康瘦下来。榨汁机瘦身食谱:番茄+奇异果+香蕉将2个番茄+半个....[查看]
2010年10月13日 打造完美身材 8种食物慎选择
1、减肥期间少吃巧克力面包烘饼代替巧克力面包:巧克力面包所含的脂肪高达18克,比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。2、减肥期间少吃冰淇淋果汁雪糕代替冰淇淋:冰淇淋品种众多,脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰....[查看]
2010年10月03日 爬楼梯就能减肥 白领一族瘦身秘诀
想减肥的上班一族都有这样的烦恼:运动是可以消耗体内热量,但是没有空运动锻炼。小编今天介绍一种简单易行的方法——爬楼梯减肥,帮助想瘦身的你不用费尽心思挤时间去健身房就能轻松减肥。爬楼梯减肥是一项很好的有氧运动。它能增加体力,加强下半身肌肉力量....[查看]
2010年10月03日 蘑菇减肥食谱 低卡低脂能瘦身
正在进行减肥计划的人都希望吃得健康,又不至于热量摄入过量。这时候选择低卡、低脂的菇类作为减肥期间的主食就最好不过了。蘑菇虽然含有的纤维不算很高,但是很容易给你饱足感,让你少吃点东西。蘑菇减肥食谱1.蘑菇烩菜材料:香菇(每克含蛋白质2.9克、....[查看]
2010年09月18日 女性减肥不盲目 减肥须知5禁忌
面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误,法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。女性减肥禁忌一:忌每日只吃一顿辛格说:“许多女士认为,每天早上不吃早餐,中午只吃一点,晚上好好吃一顿,一天等于只吃一顿饭,这样....[查看]
2010年09月18日 土豆瘦身美容4功效
土豆含有淀粉,很多人认为易发胖的人应该少食。其实不然,土豆含有很多营养元素,合理利用不仅能够减肥,还能美容呢!土豆瘦身美容功效一:土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以....[查看]
2010年09月18日 减肥瘦身汤 即减肥又饱腹
很多专家都指出喝汤能减肥,尤其现在到了秋季,更适合喝瘦身汤来减肥的同时滋补一下身体。下面小编就来为你推荐一周减肥瘦身汤,每天晚餐喝不同的蔬菜瘦身汤,既饱腹又不会觉得乏味,最重要的是还能减肥!减肥瘦身汤一、香菇圆白菜汤烹调方式:洋葱50克、圆....[查看]
2010年09月18日 瘦脸减肥美食吃出精致小脸
娇小精致的脸庞每个女性都爱,可很多时候总不能如你所愿。今天小编为你推荐最轻松的瘦脸方法,学做几道瘦脸减肥美食,只要吃就能打造瓜子脸。瘦脸减肥美食之木瓜粥 原料:木瓜1个、粳米50克、白糖少许。 做法:将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,....[查看]
2010年09月06日 五大人气减肥法
净空排毒饮食人气减肥法不管是空腹力锻炼减肥,或是无饥饿脂切法,基本原理都一样,破除过往农业时代早餐吃得好的概念,提出一套新的饮食观,12小时吃一次,净空排毒身体好。火热原因简单计算一天饮食热量新观念,新体验避免过食,增加身体负担趋势观察利用....[查看]
2010年09月06日 最有效的瘦腹方法
最有效的瘦腹方法有很多,就像人人每天都在运动,而运动瘦的地方各不同而已,其实你在不经意间已经在瘦腹了,只是你没有发现,不过我们平安健康网小编教大家更好的瘦腹最有效的方法。最有效的瘦腹方法:怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦?下面....[查看]
2010年09月06日 减肥族的首选家常菜——西芹炒鸡蛋
今天吃西芹炒鸡蛋,很简单的家常菜。但营养相当充沛。更重要的是,据说:一株西芹只含有7卡路里,而在吃西芹时,身体消耗的热量就超过7卡路里了。这个对于整天算计着卡路里来减肥的朋友来说,该是仙品了吧,呵呵!!还有,西芹里的大量粗纤维,还有去火,通....[查看]
2010年09月06日 清脂减肥的青瓜竹荪汤
青瓜竹荪汤是一道具有清脂减肥功效的汤品,随着人们物质水平的逐年提高,平时的大鱼大肉也让人感到很是心烦,现在追求的是健康又不易发胖的食品了。这一段,好多朋友都嚷着要减肥,为的是图一个苗条健美的身材,那么今天顶峰网美食就教大家这款清脂减肥,清肠....[查看]
2010年09月06日 营养瘦身食谱 苹果什锦饭
苹果什锦饭是不多见,但此道苹果素食炒饭,光鲜、美味,又富含多种果蔬纤维,既营养又瘦身。食谱原料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。苹果什锦饭方法:1.苹果洗净、切丁....[查看]
2010年09月06日 夏日排毒瘦身时间表
越来越多的毒素充斥着我们的生活,高脂肪食物、食物添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物、嘈杂的生活环境、情绪不稳定、饮食过于精致、作息不当、内分泌失调、过度劳累……那你更得小心了。为身体排毒不仅能够减少我们体内中的毒素,还能使我们的身材更加苗条....[查看]
2010年09月06日 快速减肥法快速瘦身很容易
想要快速减肥,可没有懒惰捷径,还是要靠运动和节食驱走赘肉。只要你乖乖地努力节制,肥肉总不会跟你死缠烂打的。快速减肥法之:“游”走卡路里相比其他运动,游泳时最有效达到瘦身效果的全身运动,而在众多游泳招式中,以自由泳的效果尤为显著,因为在游自由....[查看]
2010年09月06日 自制减肥茶喝出好身材
很多mm都反映说市面上售卖的很多减肥茶都让她们饱尝了拉肚子的痛苦,花了钱但是减肥效果却不大。其实想少花钱又能喝出好身材,你可以试试在家自制减肥茶。自制减肥茶之消脂洛神茶 材料:洛神花干品、仙楂干品各40克,陈皮、糖陈皮各12克、甘草10克、....[查看]
  • 22篇娱乐 首页 上一页 下一页 尾页 页次:1/220篇娱乐/页
  • 广告位